Mythos oder Wahrheit: Ist Kokosöl das beste Schönheitsprodukt aller Zeiten?
Kokosöl ist gerade voll im Trend. Eigentlich ist die ganze Nuss in aller Munde – Kokoswasser, Kokosmilch, Kokosmehl, Kokoszucker und Kokosflocken sind heutzutage überall zu finden. Diese Kokosnuss-Liebhaberin wird sich darüber garantiert nicht beschweren!
Und da wir jetzt wissen, dass gesättigte Fettsäuren gesund für uns sind, ist der Verzehr von Kokosnuss in all seinen vielen Formen wahrscheinlich keine schlechte Sache (außer vielleicht, man übertreibt es mit dem Zucker). Aber wie sieht es mit der Verwendung von Kokosöl in unserer täglichen Schönheitsroutine aus? Hält es wirklich, was es verspricht? Oder ist es nur eine vorübergehende Modeerscheinung?
Kokosöl für das Gesicht
Das Erste, was man über Kokosöl als natürliches Schönheitsprodukt wissen und schätzen sollte, ist, dass es in vielen Kulturen bereits seit Jahrhunderten verwendet wird. Es hat die Geschichte auf seiner Seite, und das ist ein gutes Zeichen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass man, wenn man Kokosöl direkt aus dem Glas verwendet, ein reines Einzelprodukt hat. Das bedeutet an sich schon, dass man viel mehr Kontrolle darüber hat, was auf die eigene Haut gelangt. Ausschläge oder Empfindlichkeiten, die durch ein Schönheitsprodukt mit vielen Inhaltsstoffen entstehen können, lassen sich so viel leichter zurückverfolgen, wenn man nur ein einziges Produkt verwendet.
Und ja, es ist ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender. Kokosöl hat zudem einige antimikrobielle Eigenschaften und kann daher helfen, (milde) Hauterkrankungen wie Akne, Schuppenflechte und Ekzeme zu bekämpfen. Dr. Axe bezeichnet es als hervorragende Feuchtigkeitspflege und rät: Wenn man zu Akne neigt oder sehr fettige Haut hat, sollte man „ein paar Tropfen in die normale Feuchtigkeitscreme geben, um die Feuchtigkeitszufuhr zu erhöhen, ohne die Haut zu stark zu fetten.“
Es eignet sich auch hervorragend als Make-up-Entferner (wobei das eigentlich auf fast jedes Öl zutrifft). Wer bereits Kokosöl in seiner Schönheitsroutine verwendet, für den ist es nur logisch, es auch zum Abschminken zu nutzen. Einfach mit einem in Kokosöl getränkten Wattebausch über das Make-up streichen, bis alles entfernt ist. Danach das Gesicht wie gewohnt waschen.
Kokosöl für den Körper
Was für das Gesicht gut ist, ist wahrscheinlich auch für den Rest des Körpers gut. Kokosöl allein ist eine ziemlich gute Feuchtigkeitspflege für trockene Haut an anderen Körperstellen. Mischen Sie es mit etwas Salz oder Zucker für ein einfaches DIY-Körperpeeling.
Wenn Sie Ihre Beine immer noch mit einem Stück Seife rasieren, probieren Sie es stattdessen einmal mit Kokosöl aus. Es sorgt für eine glattere Rasur, und seine feuchtigkeitsspendende Wirkung hilft zudem, Austrocknung vorzubeugen.
Haben Sie noch nicht auf ein natürliches Deodorant umgestellt? Probieren Sie Kokosöl aus. Sie können mit Kokosöl und Backnatron ein DIY-Deo herstellen, das hilft, Trockenheit zu fördern und Geruch zu verringern. Bonus: Sie bleiben zudem frei von toxischen Deodorants auf Aluminiumbasis.
Kokosöl für das Haar
Aufgrund seiner antimikrobiellen Wirkung kann Kokosöl bei der Behandlung von Läusen hilfreich sein (es ist jedoch am besten, es in Kombination mit einem bewährten Läusemittel zu verwenden).
Apropos Haar: Kokosöl kann besonders feuchtigkeitsspendend für das Haar sein – Kulturen auf der ganzen Welt schwören auf diese Behandlung für gesünderes, kräftigeres Haar. Man munkelt sogar, dass es helfen kann, grauen Haaren vorzubeugen.
Das Mischen von Kokosöl in das normale Shampoo beim Haarewaschen kann ebenfalls helfen, Schuppen und trockene Kopfhaut zu lindern. Achten Sie darauf, es ein paar Minuten auf der Kopfhaut einwirken zu lassen.
Kokosöl für den Mund
Manche Menschen schwören auf das Ölziehen, eine Methode, bei der man Kokosöl etwa 20 Minuten lang im Mund hin und her bewegt, um die Zähne aufzuhellen, Karies vorzubeugen und für frischen Atem zu sorgen. Auch wenn die wissenschaftlichen Belege dafür noch ausstehen, kann es sicher nicht schaden, ein wenig Kokosöl zur Zahnpasta hinzuzufügen, und die antimikrobielle Wirkung könnte die kariesbekämpfende Kraft von Zahnpasten unterstützen.