Mahatma Gandhi dijo una vez: “La verdadera riqueza es la salud y no piezas de oro y plata”. Estas palabras son tan cruciales en el mundo contemporáneo, cuando vivimos una vida agitada y tratamos de desempeñar múltiples funciones al mismo tiempo. Un estilo de vida saludable es la clave para una vida feliz y exitosa porque si una persona tiene problemas de salud, no hay nada más que pueda crear o por lo que pueda estar feliz. Entonces, la salud es riqueza real y los realmente "ricos" son aquellos que tienen buena salud.
Por tanto, para ser "ricos" debemos cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. Hay diferentes formas de traer paz a la mente, como el yoga y la meditación, el zen y la atención plena. Elegimos tener una mente tranquila y sana todos los días, así como la elección de tener un cuerpo sano. Hay tres condiciones para mantener un cuerpo sano: hacer ejercicio regularmente, una dieta equilibrada y el uso de productos de cuidado naturales y orgánicos.
En la reciente entrevista con la revista People y en el artículo correspondiente, Savannah Chrisley describió sus opciones de estilo de vida saludable y cómo logra mantenerlo a pesar de la gran presión de Hollywood. Se ha asociado con South Beach Diet y confesó que “ha sido fantástico para mí porque es fácil y funciona. Se trata simplemente de un estilo de vida saludable. No es como, 'Estoy a dieta'. Estoy trabajando para tener un estilo de vida saludable”.
Hay muchas cosas maravillosas en nuestras vidas. Sin embargo, necesitamos tener salud para disfrutarlos y prosperar. Cuidarte a ti mismo y a tu cuerpo es la clave más esencial para la felicidad. ¡Nútrete y protégete de adentro hacia afuera! Zatik.
