5 beneficios del aceite esencial de lavanda que cambian la vida

Huele un poco a perfección. Por ejemplo, si una nariz pudiera decirte exactamente cuál es su olor favorito, sería el de lavanda (y, tal vez, una bocanada de café, por si acaso). Pero la lavanda es mucho más que una fragancia agradable para el olfato. Los beneficios del aceite esencial de lavanda hacen bien a todo el cuerpo.

La lavanda es pariente de la menta, mejor conocida por sus largos tallos rematados con pequeñas y fragantes flores de color púrpura. Se ha utilizado en la medicina popular en todo el mundo para una amplia gama de afecciones y es una opción natural en los productos de cuidado personal, aunque solo sea por su aroma más agradable. Estas son solo algunas de las dolencias más comunes que trata.

1. Asistencia para dormir: en esta era ocupada y adicta a la tecnología, muchos de nosotros hemos experimentado problemas para dormir al menos una vez, si no con frecuencia. La lavanda puede ayudar. Ya sea que se sumerja en un baño caliente con aroma a lavanda, espolvoree unas gotas de aceite esencial de lavanda en su almohada antes de acostarse o incluso beba un té con infusión de lavanda, los beneficios de la lavanda pueden ayudarlo a relajarse y conciliar el sueño más rápidamente, y quedarse dormido.

2. Alivio de la piel: ya sean quemaduras solares, imperfecciones, sequedad u otras irritaciones de la piel (también del cuero cabelludo), la lavanda puede ayudar a curarlas todas. Sus propiedades antiinflamatorias pueden calmar la piel estresada, aliviar la irritación, la picazón y la sequedad. Sus propiedades antibacterianas también pueden mantener a raya los brotes.

3. Mejora la digestión: debido a sus propiedades antibacterianas, la lavanda puede ayudar a reducir los gases y la hinchazón en el tracto digestivo. También puede reducir el riesgo de un brote de bacterias dañinas que pueden causar calambres y diarrea. Si bien una bocanada puede calmar sus sentidos e incluso puede ayudar a calmar el malestar estomacal, deberá tomar un sorbo de té de lavanda o tomar una tintura para el alivio digestivo.

4. Reducción del estrés: al igual que sus beneficios en el ciclo del sueño, la lavanda es un conocido agente calmante. Una rápida bocanada del fragante aceite esencial floral puede aliviar el estrés laboral, las relaciones o incluso el estrés del tráfico. Los aromas van directamente a tu cerebro, provocando una sensación de calma y relajación.

5. Reduce la presión arterial: la lavanda puede ser una herramienta subestimada para controlar la presión arterial alta. Si bien no sustituye los medicamentos recetados por el médico (nunca deje de tomarlos sin consultar primero con su médico), puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial y ayudar a prevenir la aterosclerosis, lo que puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. ¡Esa sí que es una flor!