Somos nuestros peores críticos: viene con el territorio del ser humano. Pero a menudo olvidamos que también podemos ser nuestros mejores animadores. La verdad es que si no te amas a ti mismo, dificultas que los demás también lo hagan. ¿Y sabes qué más? ¿Todo eso de que la belleza está en el interior? Es la verdad. Si no nos encontramos o nos sentimos hermosos por dentro, no hay suero , crema hidratante o rímel que pueda hacerlo por nosotros.
Aprende a amarte a ti mismo ahora y para siempre.
- Acepta que necesitas hacerlo: El mayor desafío al amarte a ti mismo puede ser simplemente superar el aspecto tonto de todo. Puede sonar como un discurso de yoga de la nueva era, y ciertamente lo es, en algunos niveles. ¿Y qué? Sólo porque sea cursi no significa que no sea la verdad. Necesitas amarte a ti mismo. ¿Por qué? Porque tienes que vivir contigo mismo, ante todo. Pero también te ofreces el sistema de apoyo, el compañerismo y el amor duro que sólo tú puedes brindarte. Sí, suena tonto, pero eres verdaderamente único, especial, maravillosamente brillante y, para ser lo mejor que puedes ser, tienes que ver y amar todo lo que eres. Además, el mundo te necesita. Estás aquí para participar, para presentarte y para convertirlo en un lugar mejor. Te necesitamos.
- Confiar en ti mismo: O mejor dicho, escucha a tu cuerpo. Es fácil “confiar” en nuestros cuerpos cuando nos presionan para tomar otro trozo de pastel o desmayarnos sin quitarnos el maquillaje de la cara. Pero cuando realmente escuchamos, observamos las señales, las señales, los comportamientos del cuerpo y si está funcionando lo mejor que puede o no, podemos responder mejor a lo que realmente necesita, en lugar de a lo que parece querer. "No me desperté un día sabiendo cómo cuidarme", dijo recientemente la actriz Kate Hudson a Well+Good. “Tuve que aprender a hacerlo con el tiempo y sigo aprendiendo todos los días”, dijo Hudson. “Esto es un proceso y mi cuerpo cambia constantemente. El tuyo también. Y cuando aprendí a aceptar que siempre seré así, me relajé. Nuestros cuerpos no se detienen en el tiempo”.
- No escudriñes: Si bien acabo de decir que necesitas escuchar más a tu cuerpo, ¡también debes desconectarte de él! Al menos, no debes examinar demasiado cada parte. Cuanto más de cerca miramos algo, más es probable que encontremos. Y mucho más de lo que probablemente verá su pareja, compañero de trabajo, jefe o padre. Hay libertad en simplemente dejar de lado las expectativas y las comparaciones. Y eso no significa que dejes de lavarte el pelo o comer sano, sino todo lo contrario. Si continúa viviendo una vida sana y equilibrada, descubrirá que necesita escudriñarse menos. No te preocuparás tanto por lo que piensen los demás cuando hayas encontrado un ritmo que te permita ser tu verdadero y hermoso yo.
