5 lebensverändernde Vorteile von ätherischem Lavendelöl

Es riecht ein wenig nach Perfektion. Als ob eine Nase einem genau sagen könnte, was ihr Lieblingsgeruch ist, wäre es Lavendel (und vielleicht eine Brise Kaffee obendrein). Aber Lavendel ist weit mehr als nur ein angenehmer Duft. Die Vorteile von ätherischem Lavendelöl tun dem gesamten Körper gut.

Lavendel ist mit der Minze verwandt und am besten bekannt für seine langen Stängel, die mit winzigen, duftenden violetten Blüten besetzt sind. Er wird weltweit in der Volksmedizin für eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt und ist allein schon wegen seines äußerst angenehmen Duftes eine natürliche Wahl für Körperpflegeprodukte. Hier sind nur einige weitere häufige Leiden, die er lindert.

1. Schlafhilfe: In diesem geschäftigen, technikabhängigen Zeitalter haben viele von uns mindestens einmal, wenn nicht sogar häufig, Schlafprobleme erlebt. Lavendel kann helfen. Ob Sie in einem heißen Bad mit Lavendelduft entspannen, vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf Ihr Kopfkissen träufeln oder sogar einen Tee mit Lavendelaufguss trinken – die Vorteile von Lavendel können Ihnen helfen, sich zu entspannen, schneller einzuschlafen und auch durchzuschlafen.

2. Linderung für die Haut: Ob Sonnenbrand, Hautunreinheiten, Trockenheit oder andere Hautreizungen (auch auf der Kopfhaut) – Lavendel kann bei all dem helfen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können gestresste Haut beruhigen sowie Reizungen, Juckreiz und Trockenheit lindern. Seine antibakteriellen Eigenschaften können zudem Ausbrüche verhindern.

3. Fördert die Verdauung: Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften kann Lavendel helfen, Blähungen und Völlegefühl im Verdauungstrakt zu reduzieren. Er kann auch das Risiko eines Ausbruchs schädlicher Bakterien verringern, die Krämpfe und Durchfall verursachen können. Während ein Schnuppern Ihre Sinne beruhigen und sogar einen flauen Magen besänftigen kann, müssen Sie für eine verdauungsfördernde Wirkung einen Lavendeltee trinken oder eine Tinktur einnehmen.

4. Stressabbau: Genau wie bei seinen Vorteilen für den Schlafzyklus ist Lavendel als beruhigendes Mittel bekannt. Ein kurzer Schnupperer an dem duftenden blumigen ätherischen Öl kann Erleichterung bei Stress durch Arbeit, Beziehungen oder sogar den Verkehr verschaffen. Die Düfte gelangen direkt in Ihr Gehirn und lösen ein Gefühl von Ruhe und Entspannung aus.

5. Senkt den Blutdruck: Lavendel könnte ein unterschätztes Mittel zur Kontrolle von hohem Blutdruck sein. Obwohl er keinen Ersatz für vom Arzt verschriebene Medikamente darstellt (setzen Sie Ihre Medikamente niemals ab, ohne dies zuvor mit Ihrem Arzt besprochen zu haben), kann er dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und Arteriosklerose vorzubeugen, was Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verringern kann. Was für eine Blume!