¿Cuándo fue la última vez que te pusiste a ti mismo en primer lugar? Es importante tomarnos un tiempo para nutrir nuestra mente, cuerpo y alma. ¡Disminuye el ritmo, bebe un poco de agua y relájate! ¡El domingo de cuidado personal puede durar tan solo cinco minutos o todo el día! A continuación, presentamos algunas formas excelentes de pasar el #SelfCareSunday.
En lo más alto de la lista del #SelfCareSunday: ¡recibir un masaje! Los masajes son muy importantes a la hora de cuidar nuestro cuerpo (especialmente cuando estamos bajo estrés). Aliviar la tensión puede desempeñar un papel importante para deshacerse del estrés o la ansiedad. La mayoría de las personas se mantienen alejadas de los masajes debido al alto precio, pero estamos aquí para contarle un pequeño secreto. ¡Grupón! ¿Sabías que Groupon tiene más de 20 cupones para masajes que van desde 30 minutos hasta 90 minutos? ¡Esta es una gran oportunidad para disfrutar de un masaje de una hora que normalmente cuesta $ 85 por $ 35!
Lo siguiente en nuestra lista #SelfCareSunday es simplemente quedarse en casa y tomarse el día para limpiar su habitación, preparar su almuerzo favorito o recostarse en la cama con una mascarilla mientras mira su serie de televisión favorita. ¡Las oportunidades son esencialmente infinitas! Cuando te tomas un día para ti, no tiene por qué costar dinero y aún así puedes mimarte con las pequeñas cosas.
Cuando piensas en #SelfCareSunday, al principio probablemente te viene a la mente relajarte en un baño de burbujas, ¡pero salir y estar activo es otra excelente manera de darte un capricho! Esto puede ser tan simple como sacar a pasear al perro a su parque favorito durante el atardecer, caminar por una montaña para disfrutar de una vista que nunca olvidará o incluso simplemente caminar arriba y abajo en la playa local. Hacer ejercicio es siempre una actividad positiva para tu cuerpo cualquier día de la semana, así que no limites el cuidado personal a simplemente recostarte y relajarte.
¡Otra forma de pasar el #SelfCareSunday es probar un nuevo pasatiempo o actividad que hayas querido probar! ¡La semana laboral puede volverse muy ocupada y limitarte a probar cosas nuevas! Intente patinar con algunos amigos en el parque, pintar un hermoso paisaje o sacar la cámara familiar y tomar algunas fotos. Un hobby debería ser una parte esencial de la vida diaria de todos, ¡porque es una manera de alejarse de todo el caos!
Por último, otra forma de pasar el #SelfCareSunday es mimarte. Compra algo que hayas deseado durante mucho tiempo, pero que nunca hayas podido comprar. ¡Mereces mimarte de vez en cuando! Has trabajado muy duro durante la semana, sal y hazte un mani pedi o un conjunto nuevo. No te limites y ve a hacer las cosas que has estado postergando.
¡La vida puede volverse muy agitada, pero siempre debes aprovechar el #SelfCareSunday! Las oportunidades son infinitas. ¡Sal y mantente activo, cómprate una camisa, mira tu programa favorito o ve a recibir un masaje! ¡Mereces participar en #SelfCareSunday, comienza este fin de semana!
