Fühle dich wohl in deiner Haut

Heutzutage vermitteln die Schönheits-, Mode- und Diätindustrie in unserer Gesellschaft das Gefühl, dass wir so, wie wir sind, nicht akzeptabel sind. Es ist leicht, sich mit anderen zu vergleichen und die Selbstliebe zu vergessen. Wir bei Zatik glauben daran, sich selbst zu lieben und sich sowie seine Haut so zu behandeln, wie man es verdient. Hier sind einige Wege, die dir helfen werden, deine Haut zu lieben, so wie sie ist!

1. Verbanne den inneren Kritiker. Oft schikanieren wir uns selbst und glauben, wir seien nicht gut genug so wie wir sind; das untergräbt unser Selbstwertgefühl und unser Wohlbefinden. Wenn du dich dabei ertappst, wie du gemeine Abwertungen über dein Aussehen von dir gibst, ersetze diese schädliche innere Stimme durch bestätigende Worte der Akzeptanz und Liebe. Wisse, dass du genau so, wie du bist, auf einzigartige Weise reizend bist. Überlege dir ein Mantra oder einen Satz, der dich daran erinnert, dich von inneren Botschaften der Unzulänglichkeit zu distanzieren.
2. Ernähre dich ausgewogen und trinke genug. Sei ehrlich zu dir selbst, was deine Ernährung angeht. Ehrlichkeit öffnet die Tür zu besseren Gewohnheiten. Du kannst weiterhin essen, was du liebst, es aber ein wenig zum Positiven verändern. Es ist das am häufigsten thematisierte Thema, sowohl in Bezug auf Anti-Aging als auch auf unsere allgemeine Gesundheit. Wenn unser Körper dehydriert ist, zeigt sich das auch auf unserer Haut. Da unser Körper zu 55–70 % aus Wasser besteht, macht dies einen großen Unterschied. Sowohl innerlich als auch äußerlich.
3. Werde dir über deine Motivation klar. Wisse, für wen du etwas tust, was du erreichen willst und warum du es tun möchtest. Wenn deine Beweggründe irgendetwas anderes als dein eigener persönlicher Nutzen sind, musst du dein Handeln vielleicht überdenken. Sich für einen Partner zu verändern, weil man zu Leuten dazugehören möchte, die über das eigene Aussehen kichern, oder in der Hoffnung, für ein Klassentreffen in ein Kleid zu passen, kann nur zu vorübergehenden Ergebnissen führen. Liebe dich selbst genug, um dir über die Absicht hinter deinen Taten im Klaren zu sein.
4. Wähle den natürlichen Look. Beim Make-up solltest du nicht versuchen, deine Haut zu verdecken – sondern sie stattdessen zu unterstreichen. Der natürliche Look ist gerade „in“, egal ob du blasse Haut mit Sommersprossen oder tiefmahagonifarbene Haut hast. Natürliches Make-up bedeutet nicht kein Make-up. Jeder kann hin und wieder ein wenig Hilfe gebrauchen, um Unreinheiten und andere kleine Makel zu kaschieren. Verwende eine transparente Foundation oder eine getönte Feuchtigkeitscreme, die deinem natürlichen Hautton entspricht.
5. Behandle deine Haut richtig. Deine Haut zu lieben bedeutet, gesunde, natürliche Produkte und Pflegeroutinen zu verwenden, die notwendig sind, um sie richtig zu behandeln. Verwende zusätzlich zu Sonnenschutz auch Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes und andere Hautpflegeprodukte, die auf deinen Hauttyp abgestimmt sind. Gehe niemals mit Make-up schlafen.

Welche Tipps hast du, um deine Haut richtig zu behandeln und Selbstliebe zu praktizieren?