Alles, was Sie über natürliche Sonnencremes wissen müssen
Die Sonne ist natürlich das Schlüsselelement für das Wetter im Frühling, Sommer und frühen Herbst. Sie lockt Sie nach draußen und hält Sie dort mit überwiegend fantastischen Vorteilen – Sie sind aktiver, vielleicht ist Ihr Garten perfekt in Schuss und Sie haben einen wunderschönen, von der Sonne geküssten Teint. Aber natürlich kann man es leicht übertreiben. Sie brauchen mehr Schutz als nur ein schattiges Plätzchen unter einem Baum oder einen großen Hut und eine Sonnenbrille. Doch wenn man von konventionellen auf natürliche Sonnencremes umsteigt, gibt es ein paar Dinge, die man wissen sollte.
Was ist eigentlich eine „natürliche“ Sonnencreme?
Es ist wichtig zu wissen, dass das Wort „natürlich“ von der FDA nicht reguliert wird. Das bedeutet, nur weil eine Marke behauptet, sie sei natürlich, muss das nicht stimmen. Im Allgemeinen findet man diesen Begriff auf Sonnenschutzprodukten, die auf Mineralien wie Zinkoxid und Titandioxid basieren, welche wie winzige Spiegel wirken, um die Sonnenstrahlen abzuwehren (konventionelle Sonnencremes absorbieren diese Strahlen stattdessen oft durch synthetische Chemikalien).
Aber eine Sonnencreme ist so viel mehr als nur der aktive UV-Schutz. Die meisten basieren auf Lotionen oder Cremes, was bedeutet, dass Öle und Fette für eine einfachere Anwendung verwendet werden – damit sich das Produkt geschmeidig auf die Haut auftragen lässt. Bei einem „natürlichen“ Produkt sollten Sie alles vermeiden, das aus Erdöl gewonnen wird (wie Mineralöl), und stattdessen auf natürliche Öle wie Mandel-, Jojoba-, Sheabutter usw. setzen.
Ein wirklich natürliches Sonnenschutzprodukt enthält keine künstlichen Farb- oder Duftstoffe oder andere Füllstoffe. Eine gute Faustregel ist, auf leicht lesbare Inhaltsstofflisten zu achten. Die einzigen schwer auszusprechenden Wörter sollten der UV-Inhaltsstoff (Titandioxid) sowie die lateinischen Bezeichnungen für Pflanzenstoffe sein, wie es üblich ist (aber keine Sorge, meistens steht eine deutsche Übersetzung dabei).
Lohnt sich natürliche Sonnencreme?
Nur Sie können entscheiden, was für Sie und Ihre Familie richtig ist. Laut der Environmental Working Group, einer gemeinnützigen Organisation, die sich für Gesundheits- und Umweltschutz einsetzt, könnten Chemikalien wie Oxybenzon und Octinoxat, die in konventionellen Sonnencremes enthalten sind, den Hormonhaushalt stören und Hautallergien auslösen. Einige Inhaltsstoffe, wie Retinylpalmitat, wurden mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht.
Funktionieren natürliche Sonnencremes?
Laut Consumer Reports lautet die Antwort ein klares Vielleicht. Unter den „natürlichen“ Sonnencremes, die getestet wurden, erhielt keine eine bessere Bewertung als „Gut“ (es gibt auch Optionen mit „Sehr gut“ und „Exzellent“).
Der Haken ist laut Consumer Reports, dass sich die natürlichen Produkte oft nicht gleichmäßig genug auftragen lassen, um vollen Schutz zu bieten. Das liegt an der Partikelbeschaffenheit des Zink- oder Titandioxids. Die einfache Lösung? Mehrmaliges Auftragen (was Sie ohnehin alle paar Stunden tun sollten), und viele Naturkosmetikmarken bieten mittlerweile Sprays an, die einfacher anzuwenden sein können als Sonnenmilch.
Sie können auch den LSF erhöhen – Consumer Reports empfiehlt für ein natürliches Produkt einen Wert von 40 oder höher, mindestens jedoch LSF 30.
Wir empfehlen außerdem, Ihren Sonnenschutz zu schichten. Zatik bietet zum Beispiel verschiedene Feuchtigkeitspflegen mit Sonnenschutz an, die hervorragend dazu beitragen, Ihre Haut gesund und schön zu halten, und zudem LSF bieten. Wenn Sie also ohnehin bereits eine Sonnencreme tragen – zumindest im Gesicht –, verschaffen Sie sich von Anfang an zusätzlichen Schutz.
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