Reduzieren Augencremes tatsächlich Falten?
Fältchen um die Augen treiben uns dazu, Augencremes zu kaufen – diese winzigen Tiegel voller Wunder (und unseres hart verdienten Geldes!). Aber können sie Falten wirklich reduzieren? Oder fallen wir auf Werbetricks der Hautpflegebranche herein?
Es gibt verschiedene Ansichten zum Thema Altern. Einerseits ist es uns nicht allen vergönnt, alt zu werden – allein das macht das Älterwerden zu einer äußerst kostbaren Lebensphase. Andererseits: Sollten wir für unser Überleben nicht mit strahlender, lebendiger Haut belohnt werden, statt mit Tränensäcken, Augenringen, feinen Linien und diesen gefürchteten Falten?
Wenn es nur so einfach wäre.
Die Wahrheit ist, dass wir mit zunehmendem Alter Kollagen in der Haut verlieren, wodurch die Haut um die Augen dünner und anfälliger für Falten und Erschlaffung wird. Wir beginnen unser „wahres Alter zu zeigen“, besonders um die Augen, da die dort ohnehin dünne Haut noch dünner wird. Krähenfüße und andere Linien um die Augen sind oft das erste Anzeichen des Alterns (neben dem einen oder anderen grauen Haar).
Altern kann auch zu hormonellen Ungleichgewichten, Schlafmangel und Stress führen, was Schwellungen, Rötungen oder die gefürchteten Augenringe verursachen kann.
Daher wenden sich natürlich viele von uns Augencremes und den Versprechen ewiger Jugend zu. Oder zumindest dem Anschein davon. Aber bekommen wir auch einen Gegenwert für unser Geld?
Die Wahrheit ist, die Antwort ist ziemlich kompliziert.
Inhaltsstoffe sind wichtig
Wenn Sie zu einer beliebigen Augencreme aus der Drogerie greifen, richten Sie unter Umständen mehr Schaden als Nutzen an. Das liegt daran, dass viele dieser Marken synthetische Inhaltsstoffe verwenden, die die Haut nicht nur austrocknen, sondern auch schädigen können.
Alkohole sind häufige Inhaltsstoffe in Cremes und Lotionen, wirken jedoch extrem austrocknend – etwas, das Ihre empfindliche Haut nicht gebrauchen kann. Künstliche Inhaltsstoffe, Reinigungssubstanzen, Phthalate und Parabene – gängige Zutaten in herkömmlichen Hautpflegeprodukten – können die Haut ebenfalls stark belasten. Was noch schlimmer ist: Sie können Ihrem Körper innerlich schaden, Ihr Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen oder allergische Reaktionen hervorrufen, die sich alle als Augenringe, Schwellungen und Rötungen um die Augen zeigen können.
Wie Sie Ihre Augen gesund erhalten
Die schlechte Nachricht ist, dass die Genetik eine große Rolle dabei spielt, wie gut oder – sagen wir – herausfordernd Ihr Hautalterungsprozess sein wird. Außer durch plastische Chirurgie oder Filler lassen sich Falten um die Augen nicht vollständig entfernen; eine Wundercreme gibt es also nicht.
Ergebnisse erzielen Sie jedoch mit einigen Anpassungen Ihres Lebensstils:
- Ausruhen. Unser Schlafmangel zeigt sich zuerst an den Augen. Durchzuschlafen, wenn die Kleinen zu Hause sind oder sich die Hormone über die Jahre verändern, kann eine Herausforderung sein. Deshalb ist es wichtig, Ruhe und Schlaf ernst zu nehmen. Trennen Sie sich mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen von digitalen Geräten. Planen Sie 7-9 Stunden pro Nacht ein. Jede Nacht.
- Stress reduzieren. Meditieren Sie oder machen Sie Atemübungen, um sich zu entspannen, damit Sie die Heimfahrt im Feierabendverkehr oder ein Wochenende bei den Schwiegereltern gut überstehen. Achten Sie auch auf regelmäßige Bewegung – das hilft nicht nur beim Stressabbau, sondern schwemmt auch Giftstoffe aus.
- Feuchtigkeit. Ja, Sie müssen Ihre Haut von außen mit Feuchtigkeit versorgen (dazu gleich mehr), aber Sie müssen es auch von innen tun. Trinken Sie 8 Gläser Wasser am Tag und vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke.
- Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund. Mahlzeiten, die reich an Obst und Gemüse sind. Das versteht sich von selbst.
- Schützen Sie sich vor der Sonne. Verwenden Sie einen hochwertigen, natürlichen Sonnenschutz und tragen Sie eine Sonnenbrille sowie einen Hut, wenn Sie längere Zeit im Freien sind.
Die Wahl der richtigen Augencreme
Wenn es um Augen- und Bio-Hautpflegeprodukte geht, können einige tatsächlich helfen, Schwellungen zu reduzieren, das Erscheinungsbild von Falten zu mildern und Augenringe zu lindern.
WebMD empfiehlt Inhaltsstoffe wie Vitamin C, das „die Haut verdicken und helfen kann, Augenringe nach etwa 6 Monaten zu kaschieren“, während Vitamin B3 und Kojisäure „Augenringe aufhellen können“.
Der Schlüssel zur Verwendung jedes Hautpflegeprodukts, nicht nur von Augencremes, ist ein Produkt zu finden, das wirklich hydratisierend wirkt. Dies gelingt durch reichhaltige Öle wie Hagebuttenkern-, Sanddorn- und Kürbiskernöl oder Buttersorten wie Kokos-, Kakao- und Sheabutter, die nicht mit synthetischen Inhaltsstoffen oder Alkoholen verdünnt sind. Die Pflanze Augentrost kann – wie der Name schon sagt – tatsächlich helfen, die Haut zu straffen, sodass sie fester und glatter aussieht.
Vermeiden Sie die üblichen Verdächtigen: schwer auszusprechende synthetische chemische Inhaltsstoffe (Hinweis: Die lateinischen Namen vieler pflanzlicher Stoffe können ebenfalls schwer auszusprechen sein, werden aber meist von ihrem deutschen Namen begleitet), Alkohole und künstliche Duftstoffe.
Und schließlich: Akzeptieren Sie die Linien! Die Wahrheit ist: Sie haben sie sich verdient. Es ist wahr, dass uns nicht allen vergönnt ist, alt zu werden, und auch wenn es enttäuschend sein kann, die eigene Jugend verblassen zu sehen, gehört es zum Zauber des Lebens dazu. Es ist das Leuchten in Ihren Augen, das Sie niemals verlieren sollten.